運動不足にはご注意を。

久々のブログ更新…。

確定申告も終わり、久々にジムへ行ってきました。
プログラム４５分（ダンス系）、ウォーキングを４０分、プログラム６０分（持久力系）の３部構成でしたが

あれ、俺ってこんなに体力なかったっけ…
最後のプログラムはバテバテでした（笑）

んで今日の筋肉痛です。

２週間ぶりでしたが、体力が落ちるのはあっというまですね。

逆に定期的に少しでも運動をしていれば結構維持できるんだなぁと実感しましたね。

運動は２０分以上「歩く」だけでも、効果があります。
だいぶ暖かくなってきましたし、外を歩くだけでも気持ちがいいですよ。

今年もハーフマラソン完走を目指すSでした。

年末調整の書類がきました

この書類が届くと、しみじみと１年のしめくくりを感じます。

巷では、扶養控除減額構想など飛び交ってますが・・・

年末調整は従来通りの模様です。

ただ省エネのための増改築について住宅借入金等特別控除が拡充されています。
また源泉徴収票に居住年月日と控除金額を明記するようにとのことです。

保険会社からの控除証明を紛失しないよう、早めに職員さんに書類を渡など注意を喚起することも必要です。　

もっとも、最近の保険会社は親切で、直接サポートデスクに連絡するとすぐに対応してくれるそうです。

仙台にいってきました。

先週木・金と研修のため仙台にいってきました。

仙台、都会ですね。

お昼に仙台駅レストラン街をひととおりまわってきたのですが
店があるある…。すべて見るのに３０分くらいかかってしまいました。

そこでひとつ気づいたことが…。

前に「今週のおすすめメニュー」の看板が置いてある店が多いですね。

お客様に飽きさせない、リピーターにつなげる工夫がされており
ひとつ勉強になりました。

我が家の　大葉

山形の郷土料理に「だし」があります
我が家では「だし」に、大葉が欠かせません

パスタやサラダ、漬け物に揚げ物etc. ･･･
よく使う食材ですが
毎度毎度、八百屋から買っては　ひからびさせてしまい、悔しい思いと出費を重ねたことか・・・

ＢＵＴ　今年は　苗をプランターに植えてみました
でる　出る　でる　出る　　採っては生え、採っては生え・・・・
苗を買った元手は、とっくに取り返しました。

植物を好きなひとの気持ちが　すこしわかるような気になってきました
ちなみに大葉には　整腸作用・夏バテ解消・貧血予防・血液サラサラによいそうです

夏の終わりには　大葉ニンニクを作っておこうかなぁ　保存調味料に・・・・

サッカー観戦

モンテディオがＪ１に昇格してからサッカー観戦に夢中です。特にファンではないはずなのに試合のたび
ＮＤソフトスタジアムに足をはこんでいます。吹雪の中や炎天下の中観戦している私は熱狂的なファンになってしまったのかしら…　今日は浦和レッズ戦です。生ビール片手に楽しみできます！

通勤費について

労働保険・社会保険の算定基礎に、通勤費が入ります。

どうして、通勤費をもらう人の保険料が高くなる仕組みなのかわかりません。
課税通勤費だけを加算するというのであれば、まだ納得いきます。

単身赴任者に対する帰省手当の類も加算のよし

そこで仕事をするために必然的にかかる経費の補填であり、労働の対価と評していいのか･･･

なぜか　わからないことが　仕事上いっぱいでできます

自転車にて

今日、社長より、運転には気をつけるようにとの訓辞あり

それで思い出したことがあります。

先日自転車に乗って仕事先へ移動していた時・・・

自転車の運転はまともで～す
ちなみに半年間だけ自転車部に所属していたという経歴あり
（ただ、勧誘を断れきれなかっただけ）

ところが、後ろから来た車が私を追い越すとき　すごい大回りで右車線へ徐行していきました。

ショック　　私が・・・私が・・・　人は　自分の姿を過信するものですかﾈ

シェーネスハイム金山に行ってきました

最上郡の金山町にある　シェーネスハイムという宿泊施設に行ってきました。

夕食・朝食はバイキングで、手造り感のあるごちそうです。

ちょうど　「森の音楽会」と称して、9月までの土曜日に　フルート・ﾋﾟｱﾉやチェロの演奏を楽しみながら食事ができます。
ノーマイクで　生の音の響きを楽しめました。　いいものです・・・「おくりびと」の世界です。

良かったら、問い合わせのうえ　一度泊まってみてください。

音楽会がなくとも、静かな時を過ごせますょ。

ゴキブリについて

嫌いな生き物の一つにゴキブリがいます。

昔は逃げ回っていましたが、今は、ｷｾﾞﾝと立ち向かいます。
飼い犬がいて、彼が先に見つけると、食べるのではないか･･･食べたその口で私をなめるのではないか・・・　　と不安です。
以前　彼が、飛んできたカナブンを、カリカリと食べてたのを見ました。

掃除機で吸っても生きているし、ホイホイに捕まっても生きているし・・・
ホウ酸団子はおびき寄せそうだし、殺虫剤は犬もなめそうだし・・

やっぱり　戦いの基本で　新聞紙でたたくこと　　　これが一番です

ごきぶりは後ろからの風がわかるとか・・攻めは、前からです。　ｷｾﾞﾝと戦うべし

労働保険・算定基礎届けの申告書が届きました

労働保険料と算定基礎届けの申告期限が仲良く一緒の7月10日（金）になりました。

毎年の恒例行事ですけど、くるくる変化して総務泣かせですよね。
でも、今年は、雇用保険料も事業主100ﾊﾟｰｾﾝﾄ負担の労災保険料もお安くなるようです。それに年配者が次第に増え、給与天引きしなくて良くなる人がひょっこり顔を出すようになりました。

忘れていると大慌てですよね。60歳・64歳・65歳がチェック年齢です。

ETCデビュー。

先日お客さんのところでＥＴＣ装置をつけてもらいました。

ハンドルの後ろに隠れるように設置。

ＥＴＣ割引は当分続くようですね。
土日は料金5割引きで上限が1000円です。

ご存じの方も多いと思いますが、その他土日以外でも時間帯により平日昼間割引、深夜割引、通勤割引などあり、高速を使う場合かなりお得です。

くわしく知りたい方はこちら。

初めて店に来たお客様の再来店の確率

とある調査によると、

飲食店で、初めて店に来たお客様が再来店する確率は１６％とのことです。いかなくなる理由の1位は「接客に問題があるから」とか。

もし売上が下がった場合、「近隣に競合店ができたから」とか「不景気だから財布のひもが固い」などいろいろ原因がありますが、「接客に問題はなかったか」についても念のためチェックしてみることも１つかもしれません。

インフルエンザにご注意。

最近はやってますね。

マスクが売れすぎてドラッグストアやコンビニで在庫がない状態になっているようです。

今朝テレビでやってたのですが、うがい手洗いをこまめにおこなうことが予防につながるとのこと。

会社でせきをしたり急に鼻声になると真っ先に疑われますのでみなさん気をつけましょう。

体調に注意…。

連休明け、お仕事お疲れ様です。
当事務所も今日から仕事開始です。
切り替えて頑張っていきましょう。

体調には注意を…。

こんな飲食店もあり？

先日先輩に連れられてとある飲食店にランチを食べにいきました。そこで驚いたのがメニューが日替わりランチの一品しかなく、値段は８００円。スープ、サラダ、飲み物付。その日はエビピラフでしたが男の私でもやっと食べきれたほど。

お昼を少し過ぎたあたりでほぼ席がうまっているほどの人気ぶりでした。

これなら仕入も楽でしょうし、メニューを出すまで時間もかからずにすみます。うまいことやってますね。

巨人上原投手のメジャー挑戦

先日巨人、上原投手が今オフにＦＡ権を行使し、メジャーへ挑戦する意向を明らかにしましたね。

上原投手とメジャーで思い出されるのが、２００２年日米野球でのメジャー選手たちとの対決です。

その中でも特にバリーボンズ選手から、あたればホームランという状況でのフォークでとった３打席連続三振が圧巻でした。

メジャーでのパワーヒッターとの息詰まる対決を期待しています。